Hjartalif.is

Eftir Sólrúnu Jónsdóttur: "Á árum áður var hjartasjúklingum beinlínis ráðlagt að hreyfa sig ekki mikið eða reyna á sig. Síðan kom í ljós að hreyfingarleysið gerði illt verra og jók frekar á vanda sjúklinganna." Hjartaendurhæfing er fjölþætt og nær yfir...

Það er eitthvað sérstakt við að hjóla – frelsistilfinningin, ferska loftið og hreyfingin sem fær hjartað hreinlega til að slá af gleði. Fyrir okkur sem höfum þurft að glíma við hjartasjúkdóma eða höfum takmarkaða getu af einhverjum orsökum, þá...

Kulnun (e. burnout) er ekki bara tímabundið þreytuskeið – hún er afleiðing langvinnrar streitu sem hefur raunveruleg áhrif á bæði líkama og sál. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) skilgreinir kulnun sem fyrirbæri tengt vinnuálagi: orkuleysi og örmögnun, fjarlægð eða neikvæðni gagnvart starfi og...

Hlátur getur raunverulega bætt hjartaheilsu samkvæmt því sem fram kemur á heimasíðu Amerísku hjartasamtakanna. Þegar kemur að hjarta og æðasjúkdómum þá er töluvert til í máltækinu um að að hlátur sé besta meðalið. Rannsóknir hafa sýnt fram á að hlátur...

Þegar talað er um hjartaáfall sjá margir fyrir sér öflugan og vondan brjóstverk sem leiðir niður í vinstri handlegg. Það er vissulega algengt, en ekki alltaf raunin og þá sérstaklega hjá konum. Konur geta upplifað hjartaáfall á annan hátt og...

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...

Minningar hjartamaka um tímann meðan beðið var eftir að makinn kæmi úr stórri og áhættusamri opinni hjartaskurðaðgerð sem fór fram í júní 2004. Hugsanir maka sem þjóta í gegnum hugan snúast margar hverjar um líf og dauða. Þetta er skrítin...