Hjartalif.is

Brjóstverkur þarf ekki að þýða að þú sért að fá hjartaáfall. Ýmsar aðrar orsakir geta valdið brjóstverk, svo sem einkenni frá lungum, brjóstsviði, stoðkerfisvandamál eða kvíði. Hins vegar skal ávallt byrja á að útiloka bráðan kransæðasjúkdóm / hjartaáfall. Leitaðu strax á næstu bráðamóttöku...

Rannsóknir sýna að regluleg útivist og hreyfing geta haft mjög jákvæð áhrif á heilsu og lífsgæði fólks sem er að glíma við hjarta- og æðasjúkdóma. American Heart Association hefur bent á að regluleg, hófleg hreyfing í náttúrunni, eins og...

Snjallúr hafa á örfáum árum orðið hluti af daglegu lífi okkar. Þau fylgjast ekki aðeins með skrefum og svefni heldur geta sum þeirra líka tekið einfalt hjartalínurit (ECG). En spurningin er: getum við treyst þessum úrum til að greina...

Rólegur helgarmorgun með fjölskyldunni er ekki bara notalegur; hann getur líka skilað mælanlegum ávinningi fyrir hjartaheilsuna. Morgunpúlsinn, hjartsláttartíðnin eftir nætursvefn í góðri hvíld endurspeglar jafnvægið í taugakerfinu og daglegt álag. Hann tengist beint bæði blóðþrýstingi og almennri vellíðan. Hvað er...

Þegar talað er um hjartaáfall sjá margir fyrir sér öflugan og vondan brjóstverk sem leiðir niður í vinstri handlegg. Það er vissulega algengt, en ekki alltaf raunin og þá sérstaklega hjá konum. Konur geta upplifað hjartaáfall á annan hátt og...

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...

Það kann að virðast mörgum undarlegt, að við séum alltaf að opinbera líf okkar á hjartalíf.is. Þeir sem ekki þekkja til gætu jafnvel hugsað þetta sem sjálfselsku, þörf til að koma sér á framfæri, eða jafnvel merki um...