Hjartalif.is

Gáttatif getur verið erfitt viðureignar. Hér á landi er talið að um 5000 manns þjáist af sjúkdómnum og líkur eru á því að þreföldun verði í þeim hóp á næstu áratugum. Gáttatif (eða atrial fibrillation, oft kallað A-fib) er algeng...

Það var bæði sérstakt og pínu skrýtið að fá heimsókn frá Landanum sem fylgdi mér eftir í verkefninu mínu Hjólað fyrir hjartað. Við spjölluðum um það hvernig það er að lifa með alvarlega hjartabilun, áskoranirnar sem fylgja því og...

Mataræði skiptir miklu máli fyrir alla sem lifa með hjarta og æðasjúkdómum. Einnig er mælt með því að fólk tileinki sér mataræði sem er ekki bólguvaldandi. Þetta á ekki síst við um þá sem eru með hjartabilun samkvæmt nýlegri...

Hvenær varð það synd að borða og njóta matarins? Hver kannast ekki við það að finna svengdartilfinningu vakna og ná sér í t.d. kökusneið, hrökkbrauð eða ávöxt (allt eftir smekk hvers og eins). Taka fyrsta bitann og líða betur, líta...

Þegar talað er um hjartaáfall sjá margir fyrir sér öflugan og vondan brjóstverk sem leiðir niður í vinstri handlegg. Það er vissulega algengt, en ekki alltaf raunin og þá sérstaklega hjá konum. Konur geta upplifað hjartaáfall á annan hátt og...

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...

Eitt af því mikilvægasta fyrir okkur mannfólkið er hvíld, góður svefn. Þegar maður er hjartabilaður þá fær orðið hvíld jafnvel enn víðtækari merkingu þar sem lífið þarf að snúast um það að hluta til að skipuleggja hvíldina sína og...