Hjartalif.is

Sumir velta því fyrir sér í hverju gangráður er frábrugðin bjargráð. Meginmunurinn á þessu tvennu er að gangráður er fyrst og fremst notaður ef hjartsláttur er hægur eða ef um hjartsláttarhlé er að ræða en bjargráður er þá fyrir...

Það þarf ekki að hjóla langt eða af miklu kappi til að hjóla sér til heilsubótar og nú hefur ný rannsókn staðfest það sem margir hafa fundið á eigin skinni. Rafmagnshjól geta verið öflug viðbót í hjartaendurhæfingu, ekki síst fyrir...

Snjallúr hafa á örfáum árum orðið hluti af daglegu lífi okkar. Þau fylgjast ekki aðeins með skrefum og svefni heldur geta sum þeirra líka tekið einfalt hjartalínurit (ECG). En spurningin er: getum við treyst þessum úrum til að greina...

Svefnvandamál hrjá marga og við verðum pirruð, þreytt og ráðalaus ef svefninn lætur á sér standa. Því miður er það svo að svefnlyf eru oftar en ekki lausnin sem boðið er upp á. En það er ýmislegt hægt að...

Þegar talað er um hjartaáfall sjá margir fyrir sér öflugan og vondan brjóstverk sem leiðir niður í vinstri handlegg. Það er vissulega algengt, en ekki alltaf raunin og þá sérstaklega hjá konum. Konur geta upplifað hjartaáfall á annan hátt og...

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...

Í hugum okkar flestra er hjartað tengt tilfinningum og margt af því sem okkur er kærast kemur við hjartað eins og sagt er enda hjartað verið yrkisefni okkar mannfólksins í gengum aldirnar. Það er full ástæða til að mæra hið...